Get ready for fall [Teil 1]

Hey ihr Lieben♥

Die Blätter an den Bäumen färben sich bunt, es wird küher, früher dunkel und eine Tasse Tee zu trinken war noch nie so entspannend und angenehm. Das alles sind Zeichen dafür, dass sich der Sommer zu Ende neigt und dem Herbst platz macht.

Ich bin kein Freund von Hitze und viel Sonne -war es auch noch nie- sondern ein Kind der kalten Jahreszeiten und freue mich deshalb jedes Jahr wieder auf Herbststürme, bunte Wälder und kalte Nächte.

Und auch meinem Blogdesign ist der Herbst schon länger angekommen und nun wird er auch Teil meiner Posts sein, denn um auch euch auf den nahenden Herbst vorzubereiten, startet heute meine vierteilige Serie

Get ready with me for Fall

Zu Beginn werde ich noch ein etwas Sommerlicheres Thema ansprechen:

Wie behalte ich meine perfekte Sommerbräune

Knackig braun sein will warscheinlich die Mehrheit von euch. Verständlich, denn eine gesunde Haut, die aussieht wie von der Sonne geküsst, ist wunderschön. Und das will man auch noch, nachdem der Sommerurlaub im Süden oder die entspannten Stunden auf dem heimischen Balkon vorrüber sind. Aber viele von euch kennen das Problem. Kaum sind die zwei Wochen Italien oder der Sommerurlaub in Spanien vorbei und man selbst wieder im Alltag angelangt, lässt auch die Bräune nach, die man sich in den Ferien durch stundenlanges in-der-Sonne-liegen erarbeitet hat.

Mit ein paar einfachen Tipps hält diese Bräune zwar auch keinen ganzen Winter aber doch wesentlich länger.

Versorgt eure Haut unbedingt mit Flüssigkeit.

Egal ob durch feuchtigkeitsspendende Bodylotions oder After-Sun-Creams, Flüssigkeit ist sehr wichtig für die von der Sonne strapazierte Haut. Ich persönlich greife hier am Liebsten auf Aloe-Vera haltige Lotions zurück, da diese Pflanze ein toller, natürlicher Feuchtigkeitsspender ist.

Ein sanftes Peeling erhält die Bräune.

Was viele überrascht, da ein Peeling ja die oberen, abgestorbenen Hautzellen entfernt, ist, dass dadurch die Bräune schöner wirkt. Die abgestorbenen Hautschüppchen wirken nämlich, im Gegensatz zur frischen, gebräunten Haut ziemlich fleckig und zerstören das Gesamtbild. Aber einmal pro Woche peelen reicht volkommen.

Ausgewogene Ernährung unterstützt von innen.

Auch solltet ihr euch, um eure Sommerbräune zu erhalten, nicht unbedingt mit Burgern, Pommes und Pizza vollstopfen, den gesunde, ausgewogene Ernährung unterstützt den Erhalt der Bräune. Also besser viel buntes Obst und Gemüse als zu viele Süßigkeiten.

Grünen Tee trinken.

Auch bei der Wahl der Getränke kann man seine Sommerbräune schützen. Neben Wasser hilft es auch, viel grünen Tee zu trinken, denn der enthält Polyphenol, ein Pflanzenstoff, der den Körpereigenen Lichtschutzfaktor erhöhen kann. So muss man sich bei starker Herbstsonne nicht mehr so sehr eincremen und kann die letzten Sonnenstrahlen genießen.

Sommerliche Farbakzente bei der Kleiderwahl.

Zu guterletzt kann auch die richtige Wahl der Kleidung den Braun-Effekt unterstützen, denn wenn man, anstatt sich der Herbst und Wintermode anzupassen, auf sommerliche Accessoires und Farbkombinationen zurückgreift, die ja hell und bunt sind, kommt auch die Bräune mehr zur Geltung.

Ich hoffe, euch gefällt der erste Teil meiner Herbst-Serie.

Nächstes Mal: Einstimmen auf den Herbst